很多朋友对于戒色后遗精咋回事和戒色梦到遗精不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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遗精的原因是有很多种情况，例如看到对自己有性刺激的事物，被子太厚盖着过热、裤子太紧，过度的性生活、频繁的手淫，生殖器受事物的刺激，泌尿生殖系统的炎症等。
这些都是有可能造成遗精现象的原因。
偶尔的遗精对人体是没有什么损伤，因为睾丸生成的精子会储存在精囊内，如果长时间没有性生活，不能及时排出，精囊内的精液满了，自然而然就会自己流出来。
这是一个正常的现象，不要过于紧张和有心理负担。
建议平时要养成有规律的生活，饮食作息规律参加积极向上的活动，坚持锻炼，通过适量运动可消耗自己过多的精力，晚上睡前不要喝太多水以免膀胱充胀，内裤，被子厚薄材质等要舒适等，就不会频繁的发生遗精现象了。
遗精有点多，控遗是恢复身体的一个难关，多学习前辈经验，可以试试固肾功，一些因素注意下，睡前空腹，避免回笼觉等。
如果黄梦比较多的话，饮食可以清淡一点，辣的，蒜等刺激性的食物尽量不要吃，平时断意淫要快，有空了，可以多来帮助鼓励别人，关心父母等，正念多了，有助于减少黄梦，加油，
频繁遗精：我给你说几条重要原因：
1.脑子里太多黄毒，自然做春梦遗精，而且身体戒色了，以前经常手淫养成射精的坏习惯，从以前的平衡转到现在的平衡需要过度。
必须多看戒色文章清除大脑黄毒，改变潜意识，并加上行善改过扩充正气，春梦自然慢慢减少。
2.饮食少吃辛辣寒凉和肉，一定要清淡。
晚饭少吃，且晚饭别吃肉。
3.锻炼一定要适合你，且不能过度劳累4.作息一定要规律，早睡早起。
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5.心情不好压力大，郁闷烦躁也会导致晚上遗精。
6.别让自己太闲，闲容易意淫，引起晚上做春梦遗精。
7.不要看H，想H，还要避免一切擦边内容，比如看电视时遇到诱惑的镜头马上走开。
最主要原因是心不正，脑子里潜意识积累太多黄毒，好好学习传统文化，可以看看飞翔师兄的戒为良药，平时多行善，孝顺父母，学习传统文化培养正气，正气一足，春梦和梦遗自然变少。
看看（了凡四训）一书，还有陈大惠老师的（色情泛滥对现代人的危害）和彭鑫老师的（伤身败德折寿的根源）视频。
戒色要修身修心，加油朋友！
防治遗精的方法：练习固肾功（动作一定柔，慢，不可硬压，每组不要做太多，另外晚上别做），睡姿吉祥卧，另外睡觉前练习提肛5分钟，效果很好的。
提肛方法：道家止遗不多说～每晚睡觉前先吸满一口气～憋住然后提肛不放再缩腹提两肾保持到不行在放松～连做五分钟。
如果这些都坚持做的很好了，还频遗，必须去找中医调理了。
不算戒断反应，是sy后遗症。
一个月遗精三次以内是正常的，建议练习固肾功和吉祥卧或者婴儿卧，并且杜绝所有遗精因素这样会好很多的。
平时也要注意多做正能量的事情，多看正能量书籍（推荐看看幸福人生讲座和了凡四训白话文），多当志愿者。
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