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冰糖、梨子、橘子一起炖具有味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。
《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。
它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。
现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。
梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。
但是梨性寒，一次不宜多吃。
尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，多吃易伤脾胃。
而红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效。
加入红枣后，还可以起到滋阴补血的作用。
扩展资料：
食用红枣“三不宜”
虽然吃红枣可以养生，但如果吃法不对，效果甚微。
据《金陵晚报》报道，食用红枣三种情况需注意：
1、红枣不宜和黄瓜或萝卜一起食用。
萝卜中含有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，这两种成分都会破坏红枣的维生素。
2、食用红枣不可过量。
痰湿壅盛的人多食红枣以后，原先的症状容易加重，会出现寒热口渴、胃胀等不良反应。
3、食用红枣后，不要马上吃高蛋白食品，因为维生素C会使这两种食品中的蛋白质凝成块从而不容易被吸收；服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用红枣，否则会明显地影响药物疗效。
参考资料来源：
百度百科-冰糖雪梨橘子
百度百科-红枣
人民网-冰糖雪梨滋阴润肺养胃生津如何制作冰糖雪梨
人民网-红枣该怎么吃？教你吃红枣的正确打开方式
作用为滋阴润肺、止咳化痰。
用冬果梨与冰糖（加入红枣、陈皮等）煮制而成，是西部秋冬季驱寒佳品，具有滋阴润肺、止咳化痰的功效。
陈皮别称橘皮，具有理气健脾，燥湿化痰功效。
而梨果则有生津、润燥、清热、化痰等功效，在煮梨时可加入一些陈皮，或放入部分糠心白萝卜，与梨同煮，吃梨喝汤，能够起到润燥化痰、理气止咳的作用。
冰糖味甘、性平，入肺、脾经;有补中益气，和胃润肺的功效;冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。
而红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。
扩展资料
其他具备食补功效的食物
1、川贝冰糖蒸梨——止咳化痰润肺
蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，且在蒸的过程中，还可以加入其他的食物或药物，以增强止咳化痰的功效。
其中，最常用的要数川贝冰糖梨。
2、苹果蒸着吃——止泻易消化
苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。
3、橘子"叮"热吃——美容养颜不上火
橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤。
但是春季吃多了橘子容易上火，出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。
而热橘子就是理想选择。
经过微波炉加热的橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等，可以渗透到橘子里去，既达到了春季养生美容的效果，又不会上火。
橘皮含有挥发油成分，对肠道有温和的刺激作用，可以帮助消化液分泌，增加食欲，有和胃、健脾的功效。
此外，橘子皮还有止咳、化痰、利湿的作用。
参考资料来源：人民网--东西南北中，养生有侧重（参考自西部：调节精神养情志第三段）
参考资料来源：人民网--梨具有润肺的作用吃梨要注意这些禁忌
参考资料来源：人民网--小小冰糖作用多润肺止咳清痰去火
参考资料来源：人民网--6种水果适合"蒸熟"吃止咳化痰润肺
枣子和橘子都是我们日常生活中常见的水果，营养价值都比较高，适量食用对人体健康具有一定的好处，那么枣和橘子能一起吃吗？枣子和橘子一起吃会怎么样
红枣
橘子
1
枣和橘子能一起吃吗
能一起吃。
橘子味甘酸性平，含有大量的维生素、蛋白质、有机酸、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等营养成分物质，枣子味甘性温，含有大量的维生素、蛋白质、纤维素以及钙、铁、钾物质成分，这两者的性质以及成分之间并没有相克的地方，所以橘子和枣子是能一起吃的。
2
枣子和橘子一起吃会怎么样
不会怎么样，可以放心吃。
橘子和枣子是可以一起吃的。
同时吃橘子和枣子不但不会对身体造成负面问题，而且还会帮助治疗食欲不振、消化不良等问题。
不过，要注意枣子和橘子的食用量，不然可能会因为摄入过多的维生素C，而造成尿结石等问题。
3
一天吃几颗枣子好
大的4-5个即可，小的8-9个即可。
枣每天吃几个好，对每天吃的红枣的数量，大家吃一般的红枣最多只能吃五个，这个数量可以让身体最好的吸收营养，而对于大的红枣我们一般吃两个或三个就足够了，而对于小一点的枣子我们每天吃八个到九个就可以。
4
枣子的食用注意事项
不宜食用过量
若是吃了过多的枣子对身体是不好的，这可能会导致腹胀，也就是肚子胀气，这让人不舒服。
糖尿病患者慎食
枣子的糖分很高，因此，糖尿病的患者要注意红枣或者红枣制成的零食是不能吃的，不热会导致糖尿病恶化。
月经期间不宜食用
女性在经期的时候有水肿是不能吃红枣的。
红枣比较甜，若是吃多了，容易生痰生湿。
吃的多了，水肿的情况会更严重。
可以的！
我就经常用风干的橘子皮拿来泡水喝，一方面美容养颜，一方面清热下火。
如果再加上枸杞、红枣和桂圆就更好了，既补血又美容
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